همه ما در زندگی به سمت رفتارهایی جذب می‌شویم که برای سلامتی مفیدند و از رفتارهای مخرب دوری می‌کنیم. بنابراین انتخاب مسیر حائز اهمیت است. فرایند حرکت به سمت سلامتی بیشتر از طریق پیشرفت در آمادگی جسمانی، تغذیه خوب، ارتباط مناسب ب...
:: موضوعات مرتبط:
مطالب ورزشی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 236
از 1467 تا 1574 مخصوصا در طول دوره موروماچي جنگ هاي داخلي موجب توسعه تمامي هنرهاي رزمي شدند. تكنيك هايي كه بعدها جوجيتسو را شكل دادند همچنان در درجه دوم اهميت نسبت به سلاح قرارداشتند. البته اين تكنيك ها مبارزات نزديك با ..
:: موضوعات مرتبط:
مطالب رزمی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 318
دو رهرو هنگام گشت و گذار ديني به گذر يك رودخانه رسيده به دختري برخوردند كه با بهترين جامه هايش كنار آب ايستاده بود و آشكارا نمي دانست چه بايد كند زيرا كه رود پرآب بود و او نمي خواست جامه هايش خيس شود. بي هيچ دردسري يكي از رهروها او را بر پشتش سوار كرده از رودخانه گذراند و در سوي ديگر روي زمين خشك
:: موضوعات مرتبط:
مطالب رزمی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 300
در مسابقات U.F.C اوج برخورد فيزيكي بين دو مبارز در چارچوب قوانين مي باشد چون در اين گونه مبارزات استفاده از اكثريت فنون بلامانع و آزاد مي باشد. بصورت طبيعي 3 مرحله برخورد پيش روي مبارز قرار دارد
1- تماس با سطح كم 2 – تماس با سطح متوسط 3- تماس با سطح زياد و گسترده.
در مرحله يك ضربات مورد استفاده .....
:: موضوعات مرتبط:
مطالب رزمی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 246
درباره کیک بوکسینگ یا به تعبیری رشته‌ای که هم‌اکنون پرطرفدارترین استایل رزمی حال حاضر جهان است، مطالب مختلفی به رشته تحریر درآمده است.
در اوایل دهه ۷۰ میلادی، بزرگسالان آن روز رزمی جهان، مثل بیل والاس، چاک نوریس، والرا و ... روش مبارزه‌ای جدیدی را ابداع کردند که در آن از ضربات دست و پا به شکلی مؤثر و کاربردی در دفاع و حمله بهره گرفته می‌شد.
معرفی یک بیمار : آقای 29 ساله ای که افسر پلیس است به پزشک مراجعه کرده است. در شرع حال بیمار آمده که وی در اوقات فراغت به دویدن و بازی بسکتبال می پرداخته است. او با بیان اینکه برنامه ی تمرینی اش پس از مدتی سبک شده است تصمیم می گیرد که با دو برابر کردن مسیر دو و بسکتبال بازی کردن در روزهای دیگر هفته سطح و شدت تمرینات خود را بالا ببرد. پس از گذشت چند هفته، وی احساس درد و حساسیت به لمس در قسمت قدامی پای راست می کند، که این درد مانع انجام فعالیت ها و کار وی می شده است. هم اکنون درد وی مزمن و طولانی شده است و حتی درد پای راست او هنگام خواب نیز وجود دارد
:عوامل موثر در شین اسپلینت
:عضلات
ضعف در ع....
:: موضوعات مرتبط:
آسیب های ورزشی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 310
به جرات می*توان گفت، اوایل دهه*ی 90 میلادی، نقطه*ی*عطفی در ورزش*های رزمی جهان رخ داد و تشكیل سازمان مبارزاتی k-1، شرایطی را فراهم كرد تا بهترین قهرمانان رشته*های مختلف رزمی جهان، جشنواره*ای از فنون و تكنیك را در رینگ به نمایش بگذارند.
k-1 در اصل روشی از مبارزات كیك بوكسینگ است كه ...
غذاهای قبل از مسابقه چه تأثیری بر کارآیی ورزشکار دارد؟
هیچ ماده غذایی وجود ندارد که بتوان در روز یا ساعات قبل از مسابقه مصرف نمود و بدین ترتیب عادت غذایی غلط در زمان تمرین را جبران کرد.همانگونه که رسیدن به بالاترین میزان آمادگی جسمانی ماهها زمان میبرد،رسیدن بدن به وضعیت مطلوب تغذیه ای نیز ماهها طول میکشد....
:: موضوعات مرتبط:
مطالب ورزشی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 287
پیش از ورزش این غذاها را بخورید حریره جو، سیب زمینیشیرین و حریره دانه چاودار، بهترین گزینه مواد قندی برای مصرف پیش ازفعالیت های ورزشی است زیرا این مواد...
:: موضوعات مرتبط:
مطالب ورزشی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 273
شما می‌توانید صدای تخریب ناشی از لگد قدرتی موی‌تای را بشنوید، حتی اگر واقعاً نبینید که استخوان پای لگدزننده به هدف برخورد نماید.
اغلب متخصصان، این ضربه را به‌عنوان قدرتمندترین لگد در هنرهای رزمی رده‌بندی میکنند.
نه به خاطر افسانه‌هائی درباره این که چگونه این ضربه درختان را می‌شکند و نیروهای فولادی را خم می‌کند ، بلکه به خاطر تخریبی که هنگام اصابت بر قفسه سینه یک حریف ایجاد می‌نماید.
یودسانکلای فایرتکس یک استاد لگد قدرتی موی‌تای.... :: موضوعات مرتبط:
مطالب رزمی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 325
در هر رشته ورزشی علی الخصوص رشته های رزمی یکی از مهمترین عوامل موفقیت در مبارزه و رویارویی با حریف داشتن آمادگی ذهنی و تمرکز است ، در این مقاله به تمرینات ذهنی خاص رشته موی تای می پردازیم.
موارد تمرینات ذهنی و آمادگی قبل از مسابقات به این شرح است :
حریف ذهنی : همواره در هر تمرین و حرکت بعد از تسلط به نحوه انجام آ...
:: موضوعات مرتبط:
مطالب رزمی ,
,
:: بازدید از این مطلب : 314
موی تای یکی از کار آمد ترین هنرهای رزمی و روش دفاع از خود است که در آن به بهترین شکل از ضربه های مشت ، آرنج ، و زانو و پا استفاده می شود . موی تای یا به بیانی دیگر بوکس تایلندی که در که در زبان انگلیسی تای بوکسینگ نامیده می شود ، هنر رزمی و ملی کشور تایلند است و به عنوان بخش ضروری فرهنگ مردم تایلند از دوران کهن بر جای مانده است و قدمت آن با تاریخچه قوم تای آمیخته شده است .
موی تای هنر رزمی و روش دفاع از خود است که در آن از ضربه‌های مشت، آرنج، زانو و پا استفاده می‌شود و قبلاً ضربه‌ی سر را نیز سلاح مجاز می‌دانستند.
موی تای امتحان قدرت است و در آن از قسمت‌های مختلف بدن و حتی اسکله های بدن به عنوان سلاحی در نبردها استفاده می‌شود و هیچ عضوی از بدن غیر فعال نمی‌ماند.
در واقع می‌توان گفت که موی تای نبرد با سلاح‌هایی است که همیشه همراه آدمی است و افراد بشر به طور خدادادی از آن بهره‌مند هستند.
موی تای یا به عبارتی تای بوکسینگ ورزش رزمی و سنتی کشور تایلند است و به طور خاص به مردم کشور تایلند تعلق دارد و قدمت آن با تاریخچه‌ی مردم « تای » آمیخته شده است.
ریشه‌ی موی تای به زمان‌های بسیار قدیم باز می‌گردد، به زمانی که مبارزات انسان‌ها ، بدوی و ابتدایی بود و مجبور بودند برای زنده ماندن و حفظ خانواده....
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
